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试管婴儿的胚胎在成功移植后，可以说我们整个的试管婴儿治疗周期进度已经进行了一大半，接下来只需要耐心去等待最终的妊娠结果，不过患者朋友们也不能太过于放松，日常起居生活还是不能掉以轻心的，务必要在日常的饮食起居方面予以重视， 注意休息也要注重营养方面的补充。本文的内容将对此进行简要的介绍，试管婴儿胚胎移植后最为科学合理的饮食起居应该是怎么样的呢？

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保持精神放松

在胚胎移植前后都要保持精神方面的放松，不要让自己过度紧张和焦虑，你要知道过度的紧张会影响到女性体内激素或者是内分泌的代谢情况，比如机体内分泌平衡出现失调，就会影响到卵泡的生长数量还有质量，使受孕率明显降低，从而影响到妊娠率。

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注意休息

有的人认为胚胎移植后不用怎么太多的去休息，可以正常进行活动，于是患者就彻底放松了自己随便活动，一直到感觉腹痛、流血的时候才紧张、慌乱，而且不知所措。我们认为在正常怀孕的时候的确是可以正常活动的，不过，并不可以进行过力的活动，特别是胚胎移植刚刚结束的48小时之内，我们提倡适当进行一些运动，静卧休息，这样非常有利于胚胎的着床。可以在室外、房间里进行一些慢慢的走动，这样的话会比较有利于气血的运行也有利于身体的新陈代谢。

不看紧张刺激的电影、电视

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不少患者在胚胎移植后或者是在确定怀孕后都会有一种如释重负的感觉，觉得已经怀孕了，说明试管婴儿已经成功了，于是就开始给自己放松，看电影、电视等来打发时间，但是消遣的同时，你不能忘记了紧张刺激对自身造成的影响。刺激的画面还有音效有可能会导致孕妇出现惊讶、焦虑、恐惧等情绪，甚至会引起全身的紧张，出现痉挛、宫缩等情况，对怀孕不利，有可能会出现流产。所以，在胚胎移植前后不要酌情选择舒缓心情的方式，尽量不看惊险、刺激的影视节目，让胚胎能够更好地着床。

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