孩子缺钙比补钙难多了,家长真正该给补的是这个,别搞错

发布时间:2024-07-06

现在大多数孩子都不缺钙,孩子其实也很难缺钙。

6 个月以内的孩子主要以母乳和配方奶粉为主,母乳中的钙质足以满足孩子的需要。如果是配方奶粉,我们可以看奶粉中的含钙量,只要控制好奶量,是不会缺钙的。

6个月以后,大多数孩子开始添加辅食,所以钙的摄入来源就更多了。绿叶蔬菜和豆类富含钙,缺钙就更难了。即使这一时期没有其他补钙来源,每天保证 600-800 毫升的牛奶,孩子也不容易缺钙。

1 岁以后,孩子有了更多的钙摄入来源。而 1 岁以后,孩子可以喝牛奶了,只要每天能喝 400-500 毫升牛奶,就能满足孩子对钙的需求。

所以,孩子缺钙要比补钙难得多。而家长真正应该做的是给孩子

孩子缺钙比补钙难多了,家长真正该给补的是这个,别搞错

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