本文旨在探讨老公活力低、弱精情况下进行试管助孕的成功率以及辅助生殖技术中的代怀和供卵选项，并结合女性经期减腹部的健康建议。 **经期如何科学减腹部？** 减肥瘦身是女性一生中非常重要的“事业”，有很多女性一直走在减肥瘦身的道路上，只为了让自己变得更美丽。大部分女性减肥的时候喜欢运动，可是来月经的是不能随意做运动，减肥计划就要搁浅，那月经期怎样减肚子？ 来月经的时候不适合通过运动来瘦肚子，因为经期剧烈运动会影响经血排出，甚至对子宫健康造成不良影响。想要在经期瘦肚子，尽量通过合理控制饮食来达到目的。为了避免腹部脂肪堆积，建议女性在来月经的时候不要吃高热量的食物，油炸食品、甜点、烧烤等不要吃。 经期饮食清淡些可以减少热量堆积，有瘦肚子的效果。正在减肥的女性，可以在经期吃一些红豆粥、瘦肉粥、水果泥、蔬菜泥等食物，这些食物既能帮助身体补充营养物质，又能起到减肥瘦身的效果。 无论是经期还是普通时期，女性在减肥过程中都不要盲目节食，想要健康减肥，就要合理安排饮食。运动当然也是很重要的，在非经期的时候可以练瑜伽、跑步、游泳等，都能很好的减掉肚子上的赘肉。经期的时候只适合慢走，不适合做其它剧烈运动。

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